Welcome to My Blog. You can find some information from my blog. My name's Adie, I was a student of SMK Negeri 1 Majalengka Computer Engineering Department Network

Monday, 8 April 2013

SENAM ALAT ( Senam Artistik )


PENGERTIAN SENAM ALAT ( Senam Artistik )
Senam alat pada hakikatnya berisi gerakan-gerakan yang dapat dipelajari menggunakan alat-alat. Alat tersebut berupa perkakas yang sukar dipindahkan dan alat-alat ringan yang bisa dipindahkan.Salah satu senam yang menggunakan alat adalah senam artistik.
Senam artistik adalah berisi rangkaian gerak yang terangkum dalam suatu buku gerak (code of point ) yang dibakukan oleh FIG ( Federation Internatonal Gymnastic). Senam artistik juga diplombakan dalam acara-acara pekan olahraga, Olympiade. Pada tiap olympiade cabang-cabang olahraga senam selalu dicantumkan dalam acara dan termasuk cabang olahraga yang sangat menarik bagi pengunjung. Sekarang setiap pekan olahraga selalu ada acara perlombaan senam artistik, Beberapa alat yang diperlombakan antara lain
Untuk putra :
1. Senam gelang-gelang (ring),
2. Meja lompat (vaulting table),
3. Palang sejajar (paralel bar),
4. palang tunggal (horizontal bar).
Untuk putri ada balok tititan (balance beam), palang bertingkat (uneven bar).

MACAM- MACAM SENAM YANG DIPERLOMBAKAN DI INDONESIA
No.
Jenis Senam
Jarak
Pria
Wanita
1.
Senam Artistik
Senam lantai
Palang sejajar
Meja lompat
Palang tunggal
Gelang-gelang
Kuda pelana
Senam lantai
Balok titian
Meja lompat
Palang bertingkat
2.
Senam Ritmik
-
Alat Pita
Alat Gada
Alat Bola
Alat Simpai
Free hand
3.
Senam  Aerobik Sport
1.      Single
2.      Couple
3.      Trio
4.      Kwartet
4.
Senam General
1.      Senam  SKJ
2.      Senam areobik
3.      Senam Jantung sehat
Dasar gerak senam alat pada senam artistik antara lain
1. Mengantung
2. Menumpu
3. Keseimbangan statis dan dinamis
4. Menarik . Mendorong
5. Berputar
6. Meloncat dan melompat
7.Exsplosive ( Menyentak / meledak ) dan sebagainya

12 comments:

  1. malam broooo
    tolong dong info artikelnya tentang sejarah senam artistik dan tren baju senam wanita tahun ini
    moga semakin bagus blogernya

    ReplyDelete
  2. sorry baru buka blog lagi,, siap nanti d share..insyaallah...

    ReplyDelete
  3. Salam kenal akhi. . info tempat beli alat-alat dan baju senam terbaru dimana ya? terimakasih semoga semakin sukses ya :)

    ReplyDelete
  4. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  5. "Salam kenal Gan ...
    ternyata banyak juga ya cabang olahraga senam.....
    dan klo tempat jual baju senam yg juga menyediakan baju senam yg bagus diSurabaya itu dimana ya... tempatnya...

    ReplyDelete
  6. Oke Gannn..
    Untuk Senam Artistik ini mualai di perkenalkan di indonesia sejak kapan?
    dan Untuk baju senam terbaru Buat senam Artistik Model apa sist ???

    ReplyDelete
  7. makasih yaa, artikelnya sangat membantu,,,
    ternyata banyak juga ya jenis2 senam yang dapat dipraktekkan, kalo pda perlombaan senam aerobik apa harus memakai baju senam aerobik khusus?

    ReplyDelete
  8. matur nuhun atuch artikelnya, alhamdulillah bisa bantu meringankan tugas ane, oh iya kak bisa info tentang pakaian olahraga nike yang didaerah surabaya

    ReplyDelete
  9. Terima kasih GAn infonya.......Sangat membantu sekali...
    oya gan klo soal info tren baju senam body image terbaru di Semarang ada juga gak
    moga sukses

    ReplyDelete
  10. Artikelnya Mantap oy :D hehehe, thank banget ya kak, bisa bantu meringankan tugas ane nich, oh iya kak, tmpat jual baju senam wanita yang daerah surabaya . thank ya kak, ane tunggu informasi selanjutnya

    ReplyDelete
  11. Salam Olahraga,,
    Artikelnya bagus tetapi alangkah bagus lagi jika di tambahkan video tentang senam artistik ini Gan. itu sich saran dari sy, heheh :-D
    Btw, di mana ya tempat penjualan baju senam cantik di daerah Bandung?
    thanks dan salam sukses ^_^

    ReplyDelete
  12. Salam Kenal
    Jika terjadi kesalahan dalam melakukan senam artistik sehingga mengakibatkan cidera pada anggota tubuh, sebaiknya langkah pertama yg harus dilakukan bagaimana? dan bisa ngasih info mengenai tempat penjualan baju senam crystal khususnya di daerah Surabaya?
    Terimakasih atas artikelnya yg bermanfaat ini :-)

    ReplyDelete

Information Most Popular