PENGERTIAN SENAM ALAT ( Senam Artistik )
Senam alat pada hakikatnya berisi gerakan-gerakan yang dapat dipelajari
menggunakan alat-alat. Alat tersebut berupa perkakas yang sukar dipindahkan dan
alat-alat ringan yang bisa dipindahkan.Salah satu senam yang menggunakan alat
adalah senam
artistik.
Senam
artistik adalah berisi rangkaian gerak yang terangkum dalam suatu buku gerak
(code of point ) yang dibakukan oleh FIG ( Federation Internatonal Gymnastic).
Senam artistik juga diplombakan dalam acara-acara pekan olahraga, Olympiade.
Pada tiap olympiade cabang-cabang olahraga senam selalu dicantumkan dalam acara
dan termasuk cabang olahraga yang sangat menarik bagi pengunjung. Sekarang
setiap pekan olahraga selalu ada acara perlombaan senam artistik, Beberapa alat
yang diperlombakan antara lain
Untuk
putra :
1. Senam
gelang-gelang (ring),
2. Meja
lompat (vaulting table),
3. Palang
sejajar (paralel bar),
4. palang
tunggal (horizontal bar).
Untuk
putri ada balok tititan (balance beam), palang bertingkat (uneven bar).
MACAM-
MACAM SENAM YANG DIPERLOMBAKAN DI INDONESIA
|
No.
|
Jenis Senam
|
Jarak
|
|
|
Pria
|
Wanita
|
||
|
1.
|
Senam Artistik
|
Senam lantai
Palang sejajar Meja lompat Palang tunggal Gelang-gelang Kuda pelana |
Senam lantai
Balok titian Meja lompat Palang bertingkat |
|
2.
|
Senam Ritmik
|
-
|
Alat Pita
Alat Gada Alat Bola Alat Simpai Free hand |
|
3.
|
Senam Aerobik Sport
|
1. Single
2. Couple
3. Trio
4. Kwartet
|
|
|
4.
|
Senam General
|
1. Senam SKJ
2. Senam areobik
3. Senam Jantung sehat
|
|
Dasar
gerak senam alat pada senam artistik antara lain
1.
Mengantung
2. Menumpu
3.
Keseimbangan statis dan dinamis
4.
Menarik . Mendorong
5.
Berputar
6.
Meloncat dan melompat
7.Exsplosive (
Menyentak / meledak ) dan sebagainya
malam broooo
ReplyDeletetolong dong info artikelnya tentang sejarah senam artistik dan tren baju senam wanita tahun ini
moga semakin bagus blogernya
sorry baru buka blog lagi,, siap nanti d share..insyaallah...
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDelete"Salam kenal Gan ...
ReplyDeleteternyata banyak juga ya cabang olahraga senam.....
dan klo tempat jual baju senam yg juga menyediakan baju senam yg bagus diSurabaya itu dimana ya... tempatnya...
Oke Gannn..
ReplyDeleteUntuk Senam Artistik ini mualai di perkenalkan di indonesia sejak kapan?
dan Untuk baju senam terbaru Buat senam Artistik Model apa sist ???
makasih yaa, artikelnya sangat membantu,,,
ReplyDeleteternyata banyak juga ya jenis2 senam yang dapat dipraktekkan, kalo pda perlombaan senam aerobik apa harus memakai baju senam aerobik khusus?
Terima kasih GAn infonya.......Sangat membantu sekali...
ReplyDeleteoya gan klo soal info tren baju senam body image terbaru di Semarang ada juga gak
moga sukses
Artikelnya Mantap oy :D hehehe, thank banget ya kak, bisa bantu meringankan tugas ane nich, oh iya kak, tmpat jual baju senam wanita yang daerah surabaya . thank ya kak, ane tunggu informasi selanjutnya
ReplyDeleteSalam Olahraga,,
ReplyDeleteArtikelnya bagus tetapi alangkah bagus lagi jika di tambahkan video tentang senam artistik ini Gan. itu sich saran dari sy, heheh :-D
Btw, di mana ya tempat penjualan baju senam cantik di daerah Bandung?
thanks dan salam sukses ^_^
Salam Kenal
ReplyDeleteJika terjadi kesalahan dalam melakukan senam artistik sehingga mengakibatkan cidera pada anggota tubuh, sebaiknya langkah pertama yg harus dilakukan bagaimana? dan bisa ngasih info mengenai tempat penjualan baju senam crystal khususnya di daerah Surabaya?
Terimakasih atas artikelnya yg bermanfaat ini :-)
Jenis jenis senam alat
ReplyDelete